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完美女人瘦腹瑜伽

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：67.72 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 16, 2013 8:00:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：5　总：706
完美女人瘦腹瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《完美女人瘦腹瑜伽》讲述了近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

01 呼吸练习
02 热身练习
03 第一式—动态前后屈
04 第二式—推磨式
05 第三式—划船式
06 第四式—月亮式
07 第五式—双蹬腿自行车式
08 第六式—半舰式
09 第七式—上伸腿式
10 第八式—腿旋转式
11 第九式—侧抬腿式
12 第十式—摇摆式
13 第十一式—俯卧放松式
关键字：完美,女人,瑜伽
上一媒体： 骗婚
下一媒体： 景丽纤体瑜伽

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