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普拉提瑜伽系列:中级

  • 媒体作者：乔纳森·乌尔拉（示范）
  • 媒体大小：28.29 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Dec 29, 2013 2:51:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：22　总：582
普拉提瑜伽系列:中级

媒体精选

媒体简介：

《普拉提瑜伽系列：中级》包括拜日式、武士1和2式、鸽式等经典瑜伽普拉提姿势。通过这些独特的瑜伽普拉提体位与姿势，可对腰部、背部、腹部、髋肌群等部位进行极具针对性的练习，不但可促使身体的控制与协调能力进一步得到强化，并可矫正颈部和脊髓，彻底解决肩痛、腰酸、肌肉不适等男性常见问题。而伴随整个练习过程中的冥想与呼吸控制训练，更能让你紧张的神经得以彻底的舒缓和放松，让无刻不在的无形压力消失无踪。
关键字：普拉提,瑜伽,系列,中级
上一媒体： 武当拳天罡拳
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