《原地四十二式太极拳》是以孙氏太极拳架为基础,吸取了陈氏,杨氏,吴氏等太极拳的练法而创编的。因为它可以在一个平方米的小场地上演练,所以称为原地太极拳。特点:就地练习不受场地限制,动作简单,易教易学易练,动作全面,姿势左右对称,套路按照呼吸节奏编排,是学练其它太极拳的基础,将太极拳和气功融为一体。
01 简介
02 第一段 起势、撞锤开山、推石填海、开合手、左右琵琶势、擒打封闭势、开合手
03 第二段 左搂膝拗步、揽扎衣、开合手、右单鞭、提手上势、白鹤亮翅、开合手
04 第三段 右搂膝拗步、揽扎衣、开合手、左单鞭、白鹤亮翅、开合手
05 第四段 下势二起拍脚、左右金鸡独立、白鹭觅食、四面穿梭震脚、雄鹰展翅
06 第五段 左右通背摆莲脚、力撞金钟、左右拉弓射箭、左右分脚、转身右左蹬脚、开合手
07 第六段 左践步打锤、左震脚探马势、右践步打捶、右震脚探马势
08 第七段 开合手、左单鞭、右单鞭、云手、阴阳合一、收势
09 完整演练
游客
非常好 2009-11-22