配音: 普通话
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详细内容: 跆拳道入门基础:
跆拳道介绍及品势表演
跆拳道礼仪练习
拳道格斗式
跆拳道防守动作
基本腿法、步法动作及其结合练习在实战中运用
跆拳道击破练习表演及女子防身术表演
跆拳道腿法、拳法及其结合的实战运用
跆拳道双飞踢练习
跆拳道实战技要:
跆拳道弹踢腿练习:
前踢、横踢、侧踢、下劈腿、横踢腿、后踢腿、后摆踢、360度横踢(旋风踢)
移动脚靶训练
移动脚靶训练: 横踢腿练习、横踢双飞腿练习、弹踢腿练习、横踢360度练习、下劈腿练习、前踢腿后踢腿练习、360度后旋踢腿练习、后摆踢腿练习
跆拳道品势练习
跆拳道基本套路“太极一章
游客
非常好 2009-11-22