《恰恰恰:孙荣教你跳单人拉丁标准舞》由专业拉丁舞教练精心讲解和示范,从恰恰舞的律动、入门的基本步伐,到标准套路组合,以及恰恰舞的各种技巧和花样小套路。同时对重难点动作进行重点讲解,结合完整的表演示范,让您迅速成为单人恰恰舞的高手。
单人拉丁标准舞在双人拉丁标准舞基础上提炼改编而成,既保留了拉丁舞的风格和舞蹈元素,又降低了难度;由于不受场地、舞伴限制,可以一人、双人、多人组队一起跳,深受大众喜爱,也是广场健身最热门的项目。
一、恰恰舞律动练习
01 原地重心移动
02 基本移动
03 前进锁步和后退锁步
二、恰恰恰组合套路一
01 时间步
02 基本移动步
03 纽约步
04 定点转、扭臀步和划腿追步
05 前进锁步和后退锁步
06 小贴士:恰恰舞基本移动步的技巧
三、恰恰恰组合套路二
01 扭臀追步和划腿追步
02 前锁步和滑旋前锁步
03 古巴破碎步
04 划腿后锁步
05 小贴士:恰恰舞定点转动的技巧
四、恰恰恰组合套路三
01 古巴破碎步
02 曲行步、原地摇摆步和原地扭臀步
03 连续后锁步和滑旋前锁步
04 定点转和时间步
05 小贴士:如何数对恰恰舞曲的节奏
游客
非常好 2009-11-22