《跆拳道快速入门》本书详细介绍了跆拳道最实用、最精华的技术，配以详细的准确的图解说明，让动作一目了然，从而使广大初学者一看就懂，一学就会。
VCD节目由韩国跆拳道专业教练、世界跆拳道联盟国际师范姜信荣（黑带五段）提纲主讲示范，从跆拳道简介、跆拳道基本礼节直到模拟对打一一向你详细讲解，让你学会真正的跆拳道！
一、跆拳道基础知识
（一）礼仪
（二）手脚使用部位
01 拳
02 掌
03 肘
04 膝
05 脚尖
06 脚跟
07 脚后跟
08 足刀
09 脚背
10 脚前掌
（三）姿势
（四）基本步法
01 进步
02 退步
03 侧移步
04 跳换步
05 跃步
（五）跆拳道的呼吸
（六）跆拳道的竞赛
二、跆拳道基本腿法
（一）正踢腿
（二）斜踢腿
（三）里合腿
（四）外摆腿
（五）转身后摆腿
（六）劈腿
（七）弹腿
（八）蹬腿
（九）前踢
（十）侧踹
（十一）回转踢
（十二）旋踢
（十三）防反组合技术
三、基础品势——太极一章
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22