《木耳银耳·家常滋补保健药膳》介绍木耳的功效：补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，高血压病，便秘。银耳的功效：滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等。
01 木耳豆腐羹
主料木耳富含纤维素和植物胶质，能吸附杂质促进胃肠蠕动及排泄，起到清肠的作用。
02 木须嫩鸡柳
益气补血、润肺镇静、凉血止血、益肠胃、止痛、理气化痰。
03 椰香木耳双花菜
瘦身减肥，促进胃肠蠕动，加速脂肪排泄。
04 木耳金针汤
降压降脂，活血、减少血液凝块、软化血管，可抗血栓、预防心血管疾病，抗癌、防晒。
05 银耳蛋汤
富含微量元素锌，促进骨髓造血机能，增强机体对原子辐射的保护作用。
06 银耳莲子粥
益气血，厚肠胃、固精气、强筋骨、补肾虚、利耳目、除寒湿。
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游客
非常好 2009-11-22