《黄菊芬陈式太极剑养生18式》是陈式太极养生拳的配套健身项目。该套路结构紧凑，剑法清晰，以削、磨、点、刺、撩、劈、戳等剑法，配合陈式太极拳的身法与步法，快慢相间，刚柔相济，既保留陈式太极剑的风格特点，更体现以心运手、以身运剑的灵活技巧，舞练起来剑如游龙，能有效愉悦身心！
01 整套完整演练
02 陈式太极剑养生十八式简介
03 陈式太极养生剑基本功
04 第一段：起势、东峰御目、明灯指路、叶底藏花、朝阳剑、哪吒探海
05 第二段：燕子啄泥、回身劈剑、白猿献果、落花式、上斜刺、闭门剑
06 第三段：转身劈剑、白蛇吐信、野马跳涧、磨盘剑、还原剑、收式
07 学练小结
08 整套正面演练
09 整套背向演练
