《18式太极剑》由中国武术七段、杨式太极拳第五代传人崔仲三先生讲解示范!18式太极剑是一套普及型太极剑套路,是中国武术段位制、太极拳三段位必修课程。套路具有动作舒展大方、动静结合、易学易练的特点,对强身健体有明显作用。
全民健康推广套路,简便易学;彩色图解与教学光盘配套出版;以视听的强列效果营造现场教学氛围!
为了帮助练习者掌握18式太极剑,本片在介绍动作要领的同时,着重介绍剑法的运用与步法、身法的配合以及对身体灵活性的提高和身体平衡能力的增强等方面所起的作用。教学采用严谨、科学的方法、语言简洁明了、动作正确规范。是一部直观、形象的学练太极剑的实用教材。
01 18式太极剑动作诠释
02 18式太极剑动作解析
03 18式太极剑的主要剑法和剑力
04 18式太极剑的主要步型、步法
05 18式太极剑的主要身型、眼法
06 18式太极剑的握剑、剑指方法的正确掌握
07 18式太极剑的套路方向的正确理解
08 太极剑练习环境的选择
09 如何掌握好太极剑的套路
10 太极剑的练习方法
11 太极剑套路练习时注重点的掌握
游客
非常好 2009-11-22