《中老年健身舞：傣族风情舞》讲述了傣族健身舞融会了傣族歌舞与艺术体操的基本要素，舞曲欢快淋漓，舞蹈动作抒情，伸展、舞姿优美大方，具有浓郁的傣族风情，整套动作对身体的影响非常全面，通过展臂，扭腰，摆胯，转体以及欢跃等一系列动作，使全身上下都得到科学的锻炼，从而达到舒经活络、有效增进身心健康的目的，是中老年朋友的强身健体的良好运动。
傣族风情舞完整演练
动作分解教学：
01 姗姗走来，单臂展翅
02 展翅开屏，挽腕抖水
03 分手叉腕，嬉水欢跃
04 高展平展，翻手点头
05 侧移傲行，分手嬉翎，嬉水欢跃
06 盖掏转体，展翅推手
07 点脚转体，湖水照影
08 展翅飞翔，转体亮相
