《中老年健身舞:傣族风情舞》讲述了傣族健身舞融会了傣族歌舞与艺术体操的基本要素,舞曲欢快淋漓,舞蹈动作抒情,伸展、舞姿优美大方,具有浓郁的傣族风情,整套动作对身体的影响非常全面,通过展臂,扭腰,摆胯,转体以及欢跃等一系列动作,使全身上下都得到科学的锻炼,从而达到舒经活络、有效增进身心健康的目的,是中老年朋友的强身健体的良好运动。
傣族风情舞完整演练
动作分解教学:
01 姗姗走来,单臂展翅
02 展翅开屏,挽腕抖水
03 分手叉腕,嬉水欢跃
04 高展平展,翻手点头
05 侧移傲行,分手嬉翎,嬉水欢跃
06 盖掏转体,展翅推手
07 点脚转体,湖水照影
08 展翅飞翔,转体亮相
游客
非常好 2009-11-22