《跆拳道三段:极限突破》以VCD教学和彩色图解营造现场视听教学氛围，带你轻松学习针对近身和反击近身的各种战术训练，灵活使用近身、反击近身、近身接双飞、前腿进攻近身反击、后横进攻近身反击、格挡接高位等变换，掌握进攻和反击应用要领；详细图解和演示跆拳道品势——天拳、汉水和一如，熔炼技术精华；教你一招制敌技术，练就自卫防身真功夫。
权威创作、一流品质
★国内首次跆拳道师资强强联合，奥运冠军与道馆师范共同打造跆拳道品牌教学与训练！
★中国跆拳道国家队主教练陈立人、跆拳道博士刘卫军总策划，确保教学质量！
★奥运冠军陈中、罗微友情出场，享受与身奥运冠军同场训练的殊荣！
★世界冠军、国家队教练贺璐敏现场教学，详解对阵取胜之道！
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★国家队运动员、全国冠军、运动健将练习并演示，引领走向成功之路！
★跆拳道专业博士教你技击绝招，练就跆拳道真功夫！
跆拳道三段技术教学与训练，极限突破，领悟跆拳道真谛。
一 跆拳道训练方法
01 前腿组合技术练习法
02 后腿组合技术练习法
二 跆拳道品势教与学
01 天拳
02 汉水
03 一如
三 训练与教学计划示例
01 跆拳道训练计划原则指导
02 课时计划示例
四 跆拳道竞赛规则
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22