《跆拳道一段:入段实战》以VCD教学和彩色图解营造现场视听教学氛围,带你轻松学习跆拳道推踢组合战术,掌握推踢破坏双飞、侧向进攻、双飞进攻等阻击与反击变换及进攻和防守的最佳时机;详细图解和演示跆拳道品势——太白和平原,品味高深莫测的跆拳道意韵;教你一招制敌技术,练就自卫防身真功夫。
权威创作、一流品质
★国内首次跆拳道师资强强联合,奥运冠军与道馆师范共同打造跆拳道品牌教学与训练!
★中国跆拳道国家队主教练陈立人、跆拳道博士刘卫军总策划,确保教学质量!
★奥运冠军陈中、罗微友情出场,享受与身奥运冠军同场训练的殊荣!
★世界冠军、国家队教练贺璐敏现场教学,详解对阵取胜之道!
★世界冠军、国家队教练孔繁桃现场教学,细说快速提高之法!
★国家队运动员、全国冠军、运动健将练习并演示,引领走向成功之路!
★跆拳道专业博士教你技击绝招,练就跆拳道真功夫!
跆拳道一段技术教学与训练,体验入段实战,踏进自由发挥境界。
一 上好教学训练课的理论准备
01 初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念
02 掌握技术动作,形成正确的技术动力定型
03 掌握组合技术,提高实战能力
二 跆拳道技术教与学
01 防守技术+进攻技术
02 进攻技术+防守技术+进攻技术
三 跆拳道训练方法——护具训练法
01 固定护具训练法
02 移动护具训练
四 跆拳道品势教与学
01 太白
02 平原
五 训练与教学计划示例
01 跆拳道训练计划原则指导
02 课时计划示例(部分)
游客
非常好 2009-11-22