《秋彤普拉提》讲述了普拉提是由德国人约瑟夫一普拉提创立并推广的。一直以来，西方人比较注重身体肌肉能力的训练，比如跑步、滑雪等；而东方人比较注重呼吸和精神方面，比如瑜伽和太极。而最初约瑟夫一普拉提为了克服身体的疾病、恢复健康，糅合了东方和西方不同的运动概念，创立了一种锻炼方式，这种锻炼方式把东方的柔韧和西方的力量两者的优点结合起来，得到很多人的认可。它最初被用来给运动员和病人进行运动机能的恢复理疗，后来逐渐发展成为一种健身运动。
普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，都可以练习。
本套教程包括2盘VCD和2盘CD，其中CD碟的音乐为对应的VCD所用的音乐，经过特殊音效处理后，为高品质的、专业的、普拉提健身音乐，非常适合欣赏、学习和表演需要。
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游客
非常好 2009-11-22