《中老年健身舞:手绢舞》讲述了手绢舞动作新颖,它的程序,运动负荷以及节奏都照顾到中老年人的生理和心理特点,会让人越跳越想跳,越跳越高兴。它以手绢为道具,结合舞蹈动作,做出各种各样造型美丽的手绢花,不仅能使身体的各个部位得到全面有效的锻炼,更可调节心情,愉悦身心、具有健身、健心、健美的多重效果。
完整表演
第一讲:前奏
第二讲:蝴蝶花 环花
第三讲:斜插花 十字花
第四讲:滚花 上提花 池边花
第五讲:迎春花 云手花
第六讲:孔雀花 秧歌花
第七讲:四角花 下提花
第八讲:顺风花 双压花 向阳花
第九讲:交替花 碎步花
第十讲:小燕花 向阳花
游客
非常好 2009-11-22