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男子普拉提 入门\中级\高级

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：22.24 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Dec 29, 2013 11:17:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：24　总：793
男子普拉提 入门\中级\高级

媒体精选

媒体简介：

《男子普拉提》集瑜伽、舞蹈、体操之长于一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性，不仅可有效地改善一般运动难以锻炼到的地方以及因久坐造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制、柔韧和协调能力，还能收紧松弛的肌肉，让肌肉更加结实。与此同时，《男子普拉提》注重达到某一姿势的过程，通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得以彻底的舒缓和放松，让无刻不在的无形压力消失无踪
关键字：男子,普拉提,入门,中级,高级
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