《第八套无极健身球保健操单球操》加入了三峡地区土家族的一些舞蹈，整套动作比较简单易学，但要做到准确、有力度、幅度、有表现力，还须经常练习，持之以恒，愿老年朋友们在优美动听乐曲声中，操舞结合，心宽体健，有一个康乐的晚年！
在推进全民健身热潮中，我们特意为老年朋友们创编了第八套健身保健操。
总策划：杨建平。
创编/主讲：董建华，健身球保健操国家级裁判员。
01 健身球保健操
第八套正面套路演示
02 1-4节动作教学
03 5-8节动作教学
04 9-12节动作教学
05 13-17节动作教学
06 健身球保健操
第八套背面套路演示
