《百合红枣·家常滋补保健药膳》介绍百合主要用于治疗肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等症，具有增强免疫功能、镇静催眠、抗疲劳、抗应激、延缓衰老、保护胃黏膜等功效；红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。
01 荸荠百合羹
百合解渴润燥，荸荠利咽明目、化痰祛湿，两者结合效果更明显，适合由肺热导致咳嗽的人。
02 西芹百合
营养丰富，既是药膳，又很美味，有清心安神的作用。
03 牛肉炒百合
补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，预防动脉硬化、高血压及心脏病。
04 百合沙拉
有益细胞新陈代谢，可美容养颜。
05 牛奶枣饭
补气血、益体力，治疗脾胃虚弱。
06 枣香合笋虾球
一日吃三枣，终生不显老，常吃能使面兔红润，皮肤润泽。
07 玫瑰枣仁心
玫瑰主利肺脾，益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽，能有效清除自由基，消除色素沉淀，美白肌肤。
08 红枣银芽炒鸭丝
滋阴补虚，利尿消种，消暑养阴。
