《四十二式太极拳》取材于不同流派，吸收了陈、杨、吴、孙太极拳的动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，表现了太极拳的共性，也表现了不同流派的特性，属于综合性太极拳。第一段以扬式动作为主，外形舒展大方，柔和缓慢，第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点，第三段以杨式云手为主，兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作，第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体，表现杨式太极拳的特点。
一、《四十二式太极拳》简介与演示
二、第一段第一讲
01 起势
02 右揽雀尾
03 左单鞭
04 提手
05 白鹤亮翅
三、第一段第二讲
06 搂膝拗步
07 撇身捶
08 捋挤势
09 进步搬拦捶
10 如封似闭
四、第二段第一讲
11 开合手
12 右单鞭
13 肘底捶
14 转身推掌
五、第二段第二讲
15 玉女穿梭
16 右左蹬脚
17 掩手肱捶
18 野马分鬃
