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手杖健身法

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：53.22 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 28, 2013 6:56:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：4　总：927
手杖健身法

媒体精选

媒体简介：

《手杖健身法》共分为十六节，其中有72种健身方法，动作新颖、方法简便，用力均匀、运动量适中，具有我国传统养生特色。具有强身健体、振奋精神，延缓衰老、防病祛病、益寿延年的作用。

01 第九节 拉杖 鲁班锯木
02 第十节 拖杖 神农锄田
03 第十一节 挥杖 扬场丰收
04 第十二节 摇杖 艄公行船
05 第十三节 抡船 乘风破浪
06 第十四节 拎杖 驾鹤云端
07 第十五节 捺杖 吐故纳新
08 第十六节 执杖 信步神州乐园
09 《手杖健身法》全套动作演示
关键字：手杖,身法
上一媒体： 龙的心
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