《养生太极杖》(第2路)套路共三十六式,分为四路,每一路有九个动作,称为“九式太极杖”,可做独立小套,也可连贯相接。其内容丰富,结构严密,简明新颖,便于学练;手、步、杖相互配合,杖法巧妙,势势相连,表现了防守严密、善诱取巧的攻防特点,更有调气、养血、舒筋、壮骨的健身作用,是男女老少进行自我锻炼的崭新选择。
《养生太极杖》第二路:龙行虎步
01 片头
02 菜单
03 内容介绍
04 正向全套演练
05 第一组(1-3式)教学
06 第二组(4-6式)教学
07 第三组(7-9式)教学
08 要点回顾
09 背向全套演练
10 第一路、第二路连贯演练
游客
非常好 2009-11-22