《敦煌单扇四十八式(上)》敦煌扇有单扇,双扇,在套路中有意增加左扇无能运动量,使它具有调节身体左右平衡,增强右脑机能,达到健身康复功效,敦煌扇运作时扇子的握法,变化等,有利于手掌指,经络功能调节,达到舒通经络,在套路中屈肘,展掌,侧腰转的动作多,有利于中老年人的内分泌系统保健及中青年健美减肥。
预备式
01 芙蓉出水
02 南海观音
03 风送云汉
04 大仙展袖
05 坤龙昂首
06 鸿雁落山
07 金钢蹬腿
08 童子捧香
09 紫燕回头
10 铺地视锦
11 野鹿望月
12 旋风云扇
13 太公观星
14 天王撩袍
15 金凤回首
16 腰素罗纱
17 貂蝉罗纱
18 蝴蝶扑花
19 托碑献塔
20 草里寻花
21 青龙戏珠
22 云里拨灯
23 风姨送香
24 袁仙抛石
游客
非常好 2009-11-22