《瑜伽美人7日瘦身(上)》讲述了风靡全球的瑜伽美体浪潮之所以迅速在时尚女性中倍受推崇,源于其神奇的减压、塑身功效,通过对内分泌的调节,促进新陈代谢,从而达到熔脂减肥的效果,特别是对腹部、腰部、臀部和腿部曲线的塑造效果显著。简单的冥想呼吸,可以让脂肪快速燃烧,消除多余赘肉,使你的肌肉柔韧而有弹性。我们追求的目标不仅仅是体重的减轻,更是身体的年轻,细胞的青春。和我们拥有同样追求的人们赶快加入我们这场健美运动吧,将美丽进行到底!
你是否也是想拥有魔鬼身材,却又不愿意做大量运动的懒美眉一族。现在你不必再为腰间的赘肉而烦恼,更不必为凸起的小肚腩而担忧,我们精心为你编排本套快速有效的瘦身方案,通过练习瑜伽运动脂肪,你就可以轻松获得曼妙身材。让你坐在家里轻松享瘦。只需一周,你就可以看到塑形纤体为你带来的惊喜!
01 跪立山式
02 跪立开门式
03 跪立侧伸展
04 磨豆功
05 半脊柱扭转式
06 双腿曲伸式
07 前伸展式
08 手臂环绕功
09 手臂侧伸展
10 单臂风吹树式
11 半月式
12 乾坤推转
13 尴尬式
14 战士(2)式
游客
非常好 2009-11-22