《大众健康养生拍手操基础入门》本节目根据祖国传统健身养生理论，结合民族舞蹈健身的原理，从大众健身养生的需求出发，大胆创新，精选曲目，精心编排，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行，是大众健康养生的极好健身舞蹈。
01 拍手操的原理
02 拍手操的注意事项
03 美颈平肩-养身拍手操手法
04 美颈平肩-万水千山总是情
05 美颈平肩-恋曲1990
06 丰胸美背-养身拍手操手法
07 丰胸美背-清明雨上
08 丰胸美背-花心
09 纤纤玉手-养身拍手操手法
10 纤纤玉手-爱你在心口难开
11 纤纤玉手-爱
12 全身动作-养身拍手操手法
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游客
非常好 2009-11-22