《跆拳道自卫术初级速成》讲述博大精深的韩国跆拳道武艺，国际黑带教练示范教学，“无武装”自卫防身格斗术。以腿为主，手为辅；注重内劲，以刚为主；击破为主，迅猛搏击；头脑敏捷，防身自卫；强调声势，发声扬威……
专为普通人量身打造，零起点入门，无武功基础者速效晋阶，招式简单易学，非凡格斗即刻成就！
来自正搏会跆拳道国际教学训练班权威教学经验，快招刺眼3招、倒地反击5招、示敌以弱、先斩后奏、掰指脱敌、锁颈喉反击……
当你身处危险，快速找到应敌之技。无论对方多强，分散注意、快速攻击、击其软肋。在最有效的距离内，以最快的速度，给予对方最有力的—击。
详细动作步骤分解，招招有用，招招有要领。身体各处技击要领细致解说，给你精准点拨，让你速效脱身。
速学速成，零起点入门。专为普通人量身打造。跆拳道黑带教练带你—起，掌握快速入门速效脱身、智取以胜的格斗技法。防身之外，更能强身健体。
01 前言
02 快招刺眼1
03快招刺眼2
04快招刺眼3
05倒地反击1
06倒地反击2
07倒地反击3
08倒地反击4
09倒地反击5
10 掰指脱敌
11 后蹲坐
12 白蛇吐信
13 示敌以弱
14 先斩后奏
15 格挡盖面
16 肘击
17 先下后上
18 锁颈喉反击
19 双格前踢
20 掌盖面部
21 托肘擒拿
22 金腕脱开
23 双手扣压
24 转身右捶拳
25 金蝉脱壳
26 千斤一挡
27 推踢
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22