中老年民族健身舞:你让我感动众人划桨开大船

媒体作者：佚名
媒体大小：59.23 MB
媒体类别：生活百科
媒体格式：DVD/CD
发布时间：Jul 13, 2013 11:34:00 PM
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媒体简介：

《中老年民族健身舞》是在健身舞的基础上，融入了民族舞蹈的元素创编而成的。其特点是动作方面感强，动作简洁且富于鲜明的民族感情，每个动作、每个细胞都充满了民族舞蹈的独特风情。本节目由著名舞蹈人杨艺先生亲自担任总监制，并由著名舞蹈人全迎春、王玲玲联手创编而成，讲解通俗易懂，示范准确明了。

01 舞蹈欣赏《你让我感动》
02 第一讲举灯摆裙回转半蹲
03 第二讲左右弓步转移双臂绕环高低灯
04 第三讲撤步并脚上举灯平端灯
05 第四讲大摆裙半脚掌自转弓步提灯
06 第五讲揉踩步双绕行回转弓步上下灯
07 第六讲点跳步蹲摆裙
08 第七讲吸腿错步旁侧灯旁甩灯立园回转
09 第八讲立园绕灯结束动作
10 要点提示

01 舞蹈欣赏《众从划桨开大船》
02 第一讲直立转身踏步晃身
03 第二讲蝴蝶花摆胯
04 第三讲吸腿顶胯吸腿转身
05 第四讲单手花转身立蹲
06 第五讲半蹲摆胯挽花
07 第六讲双手花弓步半蹲
08 第七讲腰间花停顿步
09 第八讲十字步蹲转小射燕
10 第九讲甩巾转身跳蹲
11 要点提示

关键字：中老年,民族,健身,感动,众人,划桨

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