养生堂健康大礼包

《养生堂健康大礼包》《养生堂健康大礼包》送给亲友的爱！大型养生栏目《养生堂》。这是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

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01《这就是中医》：
北京电视台《养生堂》栏目隆重推出！

他拥有高超的医术，高尚的情操，他诊病如神，药到病除，张锡纯，他看病手段雷厉风行，几副药通常就能把患者医好，中国医学科学院博士后——罗大伦，潜心研究中医古籍，结合民国医家张锡纯的真实医案，告诉您什么才是真正的中医。

《这就是中医》讲述2010年2月22日至3月9日北京电视台科教频道《养生堂》请来中国中医科学院的罗大伦博士，结合张锡纯的医疗案例，为您讲述张锡纯的一些名方。张锡纯是清末民初中医里边一位响当当的大家，从张锡纯以后，中医届再也没有出现过一位影响力能与之相提并论的人物。中医界曾经做过调查，在所有中医名医里，70T的人认为受张锡纯的影响最大，张锡纯创立的方子在今天仍流传甚广。

01 山药——补脾、肺
02 三七——活血化瘀、止血消肿
03 黄芪（上）——补气、升气、治痔疮
04 黄芪（下）——大气下陷
05 石膏——驱热散寒
06 熟地——专补肾阴和肾精
07 山萸——滋补肝肾之阴
08 鸡内金——消脏腑之积
09 桂圆肉——心悸怔忡、脾不统血
10 石榴——宁嗽定喘、治腹泻
11 莱菔子——顺气升气、通便通肠
12 海螵蛸——崩漏带下、胃出血
13 干姜——脾胃虚寒治胃痛

02《经典里的中医智慧（上部）》：
《伤寒论》是一部与《黄帝内经》、《神农百草经》、《难经》并称为“中医四大经典”的中医古籍，很多人都知道医圣张仲景，这本书就是他集一生的智慧铸就的经典力作。
　　
112首方剂，每一个都是结合了多方面的经验总结而成的。从今天开始，我们会用一个月的时间，给大家讲解这本古籍，让我们普通的老百姓，也能够懂得中医看病的奥秘。

《经典里的中医智慧（上部）》北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，《养生堂》新年巨献三十集重磅推出，带您领悟经典里的中医智慧。北京中医药大学教授潜心研究伤寒三十余载，传承中国式养生精髓，诠释两千年保健智慧。

01 通过六经治疗颈椎
02 解热、解郁、升阳的七味神药
03 小柴胡汤的诸多功效（发烧、感冒、失眠、耳鸣）
04 “白虎加人参汤”与“阴阳互根”
05 治疗肝胆病的两剂良方
06 治“太阳病”的“麻黄汤”（一）
07 治“太阳病”的“麻黄汤”（二）
08 如何治“水”病
09 胃虚水停的经方
10 健脾胃治未病的白术
11 一身阳气治根本
12 白术的作用
13 麻黄杏仁甘草石膏汤
14 清热泻火的白虎汤
15 小葛根的大用途（升阳止泻利消化）

03《经典里的中医智慧（下部）》：
《伤寒论》是一部与《黄帝内经》、《神农百草经》、《难经》并称为“中医四大经典”的中医古籍，很多人都知道医圣张仲景，这本书就是他集一生的智慧铸就的经典力作。
　　
112首方剂，每一个都是结合了多方面的经验总结而成的。从今天开始，我们会用一个月的时间，给大家讲解这本古籍，让我们普通的老百姓，也能够懂得中医看病的奥秘。

《经典里的中医智慧（下部）》北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，《养生堂》新年巨献三十集重磅推出，带您领悟经典里的中医智慧。北京中医药大学教授潜心研究伤寒三十余载，传承中国式养生精髓，诠释两千年保健智慧。

16 润肠通便的承气汤
17 心烦失眠用黄连阿胶汤
18 栀子豉汤去脏热
19 治疗火旺心寒的附子泄心汤
20 内、外寒的调理与治疗
21 脾肾虚寒（手脚冰凉、腰痛、嗜睡等症）服四逆汤
22 “群方之首”桂枝加汤（一）
23 “群方之首”桂枝加汤（二）
24 “群方之首”桂枝加汤（三）
25 “群方之首”桂枝加汤（四）
26 大小柴胡汤的区别
27 治胃病的和方-半夏泄心汤
28 心脏专治特效药-炙甘草汤
29 误诊、误治的教训
30 中药服用的注意事项

04《从头到脚中药养》：
头痛、脱发、抑郁、烦躁、心悸、自汗、水肿、腰腿痛……等各种常见问题，您都可以通过从中药调养到外治按摩的方法得到解决办法。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请从事多年神经内科和心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作的中医博士吴圣贤录制了系列节目《从头到脚中药养》，运用流传千载的中医中药，为您解决现代人的各种问题。

从头到脚中药养，祛除病痛保健康。北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，吴圣贤主讲，《养生堂》重磅推出《从头到脚中药养》。

01 紧张性头痛的调养
02 战胜偏头痛
03 不可小视的头晕
04 远离脱发烦恼
05 震颤类病症的中药良方
06 驱散抑郁的阴云
07 烦躁的保健和治疗
08 枸杞、菊花、黑豆的妙用
09 咳嗽的调养方法
10 如何治疗心悸
11 善待你的胃
12 治疗自汗的办法
13 延年益寿的“黄芪水肿汤”
14 腰腿疼痛不甩愁
15 足跟痛的用药及按摩

05《红墙内的保健医》：
回忆毛主席及开国将领的诸多趣闻，讲述艰苦朴素的生活背后独特的养生之道。集合红色年代知名保健医的毕生心血，为您独家解密不一样的健康治疗。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请毛主席的保健医生王鹤滨，朱德的保健医生胡维勤，跟随刘少奇、邓小平、聂荣臻、叶剑英、陈赓、粟裕等多位将领的保健医生王连清教授录制了系列节目《红墙内的保健医》，与您共同见证健康长寿的独家秘方。

北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，北京电视台科教频道《养生堂》栏目访谈录。长寿的秘诀在于养，不在于治，手把手教您治未病。给您不花钱的贴身保健医。

王鹤滨
01 萝卜白菜保平安，盐糖油脂要提防
02 日常生活勤锻炼，保持血管年轻态
03 穿衣穿鞋的养生学问
04 硬板床赶走腰腿疼痛有奇效

胡维勤
05 治糖尿病的六架马车
06 内外关穴治心慌，清晨之际治腰腹
07 鼻炎鼻血有诀窍，提高免疫力有妙招
08 冠心病有征兆，穴位降压快速出招
09 喝水利健康，静心能长寿，晒太阳可吸收钙

王连清
10 针灸如何治疗痛症一头痛、关节痛
11 按摩、针灸、重要治疗失眠各领风骚
12 养生饮食搭配益血养颜膏

06《四大名医传人话养生》：
弘扬传统中医文化，传授中华养生之术。京城四大名医传人齐聚《养生堂》。萧承悰——名医之首萧龙友先生嫡孙女；孔令谦——名医“石膏孔”孔伯华嫡孙；谢子衡名医汪逢春唯一在世的亲传弟子；施小墨名医施今墨先生之子。幼承诞训，累积多年为您呈现对抗病魔的独家秘方。花最少的钱，活的最健康。有病则治，无病则防，四大家交给您防治结合的养生大道。

北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，四大名医之后，集中医之大成，全角度、全方位，带给您由内到外的健康。

养生的精髓在于损有余而补不足，通过饮食，调理为身体撑起一把更坚固的防护阗，花最少的钱，活的最健康，有病则治，无病则防，四大家交给您防治结合的养生大道。

01 孔令谦—滋补肝肾
02 孔令谦—醒脑明目解暑去火有妙招
03 孔令谦—应对失眠症
04 孔令谦—去内热解化痰
05 孔令谦—治疗感冒有诀窍
06 孔令谦—润肺可化痰
07 孔令谦—如何调养脾胃
08 孔令谦—辨识脾胃去火有的放矢
09 孔令谦—肝肾阴虚如何解
10 孔令谦—食疗预防糖尿病
11 施小墨—通补清补—延年益寿
12 施小墨—温补的功效—有关血脂
13 施小墨—如何抗衰老
14 肖承惊—回忆萧龙友
15 肖承惊—妇科专家
16 谢子衡—健康始于脾胃的安康

07《养病先养心》：
北京电视台《养生堂》栏目隆重推出。养病重在炼心，特效药不必要找特效方，根据具体情况具体分析。

《养病先养心》在古代，中医大师孙思邈认为养病重在炼心，在今天，现代医学证实，人类疾病的50％-80％是由于精神过度紧张所造或的，治病七分靠安心，通过良好的心理调节，可将许多疾病阻挡在你的身体大门之外。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请中医专家祝肇刚先生和著名心理学专家杨霞教授，首次中西合璧，录制了系列节目《养病先养心》。两位专家现场对话，针对人体常见的一些疾病，分别从中医养生角度、心理学角度，告诉我们一些疾病的中医疗法和心理疗法。

01 高血压的治疗良方
02 如何控制焦虑
03 糖尿病的日常调理
04 治疗冠心病的方法
05 胃病的预防与治疗
06 儿童常见病症及心理问题
07 肿瘤的药理和心理治疗

08 《知足常乐》：
双足可以行万里，也可以治百病。杨奕，从事足部反射疗法二十一年，攻克多种疑难杂症。《养生堂》手把手教您足部六十反射区，让您手到病自除，与您一起知足常乐。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请中国足部反射区健康法研究会理事杨奕录制了系列节目《知足常乐》，手把手地教您如何按摩足部反射区，让疾病远离。

北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，手到病除，知足者常乐。

足疗不用花钱，在家轻松养生，健康=找到“别扭”+揉掉“别扭”，何必舍近求远，药就长在脚上。

01 反射疗法疾病手到病除
02 预防老年痴呆有妙招
03 傻瓜按摩法易学易用
04 甲状腺和肺部疾病不用愁
05 强脾健胃揉出健康
06 十二指肠溃疡康复秘籍
07 腰椎疾病妙手回春
08 治疗坐骨神经痛
09 女性常见病显奇效
10 肝胆盲肠治疗有诀窍

09《小穴位大健康》：
小穴位里装着大健康，古老的经络学说就是我们随身的医药箱。我们身体的小穴位就是掌控我们健康的开头。小穴位治大病，看病不花钱。通过按压、艾灸特定的穴位，可以强身健体、延年益寿。《养生堂》邀请中国中医科学院针灸科学李智医生，为您揭开经络、穴位与养生奥秘。

北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，揭开经络、穴位与养生的奥秘，小穴位治大病，治病不花钱。

知晓奇经八脉，小则祛病强身，大则延年益寿，提插捻转，行针走穴，弹指间掌控经脉养生，《养生堂》特邀西苑中医院针灸专家李智为您破解经络密码，教您成为“点穴”高手。

01 百会有奇效
02 大椎退烧有功劳
03 命门穴补肾防衰老
04 任脉—咳嗽烦恼如何解
05 任脉—胃不舒服怎么办
06 关元气海治尿频
07 手太阴肺经（上）
08 手太阴肺经（下）
09 大肠经—合谷穴治牙疼（上）
10 大肠经—曲池穴预防、控制高血压（下）

10《拔去病痛一身轻》：
火罐疗法，是祖国医学遗产之一，我国晋、唐时代早已流行火罐了。“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淞滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。《养生堂》邀请北京中医药大学东直门医院针灸科主任赵吉平，为您详细讲解拔罐疗法的适应症，教您学会用拔罐解除家人和自己的病痛。

北京电视台《养生堂》栏目隆重推出，拔去疼痛，拔走毒素，拔出风寒，拔回健康。风寒湿热毒，拔吸闪走推。气血经络双向调节，手法疗效各有千秋，北京中医药大学东直门医院针灸科主任赵吉平，为您讲述小火罐的大作用《拔去疼痛一身轻》。
　　
01 小火罐大作用
02 火罐疗法的适应症
03 怎样操作火罐疗法
04 6种方法
05 体位
06 注意事项
07 走罐法
08 刺络拔罐法
09 治疗颈部经络气血不利
10 治疗腰痛
11 治疗感冒
12 治疗高血压
13 治疗便秘
14 治疗痤疮
15 治疗面瘫

专家简介：

罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士，是中医故事化写法的开创者。现任北京电视台《养生堂》节目主编。他认为，中医是精神，是信念，更是人心。于是，他用生花妙笔，还原了一个个古代的神医，他们不仅有着神奇精湛的医术，更有悲天悯人的情怀，古道热肠的义举。

陈明，医学博士，教授。中医临床基础专业博士研究生导师，中华工医药学会委员，中华中医药学会仲景学说分会委员、秘书，北京联合大学特殊教育学院教学指导委员会委员。研究《伤寒论》三十余载，发表了《伤寒论》治略与兵法三十六计、《伤寒论》课程教学法探讨等学术论文60余篇，主编出版《中医四大经典临证指要》系列著作、《刘渡舟伤寒临证指要》、《刘渡舟临证验案精选》等学术专著9部。

吴圣贤，中医博士、北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任；主要从事神经内科和心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作；擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗。

王鹤滨：毛主席艰苦朴素的生活背后，隐藏着哪些养生道理？《养生堂》为您请来毛主席身边的保健医生王鹤滨老先生，为您讲述毛主席生活里的诸多趣闻，带给您不一样的养生方法。

胡维勤：朱德曾经说：[如果能用中药治疗的疾病，我就不要吃西药。]跟随朱德多年的保健医生胡维勤老先生，将做客《养生堂》为您讲述朱德的养生故事。其中蕴含的中医养生理论和技法，是您绝对不可错过的精彩内容。

王连清：曾跟随刘少奇、邓小平、聂荣臻、叶剑英、陈赓、粟裕等多位将领的保健医生王连清教授，来到《养生堂》为您揭秘自己独特的养生绝招，她用何种方法帮助开国将领恢复健康的？

祝肇刚：京城四大名医之一施今墨先生的外孙、名医祝谌予教授之子。北京金方国医院副院长。在望诊方面颇有心得，并精通脉诊、舌诊、面诊、耳诊、甲诊等各种诊断法。擅长治疗肾病、肝病、冠心病、咳喘、过敏、糖尿病及并发症；儿科疑难杂症；妇科疾病、更年期综合症；失眠、神经系统疾病。

杨霞：协和医科大学心理专家。中国心理卫生协会会员、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员。中国协和医科大学基础医学院副教授，一直从事教学、科研与科普宣传工作。

杨奕：中国足部反射区健康法研究会理事、中国名医论坛副理事长、中华自然疗法世界总会医学顾问、中国针灸总会的会员。

李智，毕业于北京中医药大学中医临床专业，中国中医科学院西苑医院主治医师，北京中医药老年病协会委员兼秘书，曾在北京中医杂志上发表过多篇论文。

赵吉平，毕业于北京中医药大学，现任北京中医药大学东直门医院针灸科主任、针灸教研室主任，中医主任医师、教授、博士研究生导师。首批国家中医药管理局优秀中医临床人才研修项目研修人员。兼任中国针灸学会常务理事、中国针灸学会针灸临床分会副主任委员、北京针灸学会常务理事、北京市医疗事故鉴定委员会专家。作为首批（全国优秀中医临床人才研修项目）学员，师从多位全国名老中医学习。