《无师自通养生系列：24式太极扇》讲述了是在不同流派太极拳的风格特点上，结合扇的技击特点而创编的一种高雅的太极类健身项目，其风格特点刚柔相济、开合相兼；动作简单易学、高贵美观.是集健身性、观赏性于一体的高雅的太极类健身项目。
一、介绍
二、完整套路演示
三、24式太极扇分解教、学
四、第一节示范、动作讲解、慢动作练习
五、第二节示范、动作讲解、慢动作练习
六、第三节示范、动作讲解、慢动作练习
七、第四节示范、动作讲解、慢动作练习
八、第五节示范、动作讲解、慢动作练习
九、第六节示范、动作讲解、慢动作练习
十、第七节示范、动作讲解、慢动作练习
十一、第八节示范、动作讲解、慢动作练习
十二、《柔力球自选套路》完整套路欣赏
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游客
非常好 2009-11-22