《印度排毒瑜伽》讲述了为了让瘦身与健康同在,练习瑜伽前后两小时避免大量进食和饮水,练习后不要马上沐浴。为了使瘦身效果更明显,练习完毕后至少进行4分钟以上的放松练习。高温排毒清肠胃,体态轻盈更妩媚!功效:增强肌肉结实度,提高心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,提高身体免疫力。
独特的弯曲、扭转、倒立等印度瑜伽姿式,按摩人体五脏六腑,刺激荷尔蒙分泌,促进血液循环,深层燃烧体脂肪,全方位调理体质,克服色斑、身材走样……美丽由内而外散发,令肌肤、容颜、身材全都完美无瑕!
01 全身伸展功
02 擎天式变式
03 太阳礼式
04 单手鹤式
05 动态展背式
06 腹部淋巴排毒式
07 半莲花展背式
08 半头倒立式
09 头倒立式
10 完整套路演示
游客
非常好 2009-11-22