《李德印42式太极拳下》42式太极拳是中国武术研究院在1989年组织国内著名的太极拳武术专家、教练员、运动员创编了长拳、南拳、太极拳、刀、枪、剑、棍七个竞赛套路,太极拳竞赛套路是其中之一,因为它有四十二个动作,群众习惯把它叫作四十二式太极拳。由于它取材广泛、锻炼全面、难度适当,因而受到了练习者的喜爱。
01 全套动作演示:
02 第四段演示、分动教学:
(20) 独立打虎
(21) 右分脚
(22) 双峰贯耳
(23) 左分脚
(24) 转身拍脚
(25) 进步栽捶
(26) 斜飞势要点提示
03 第五段演示、分动教学:
(27) 单鞭下势
(28) 金鸡独立
(29) 退步穿掌
(30) 虚步压掌
(31) 独立托掌
(32) 马步靠
(33) 转身大捋要点提示
04 第六段演示、分动教学:
(34) 歇步擒打
(35) 穿掌下势
(36) 上步七星
(37) 退步跨虎
(38) 转身摆莲
(39) 弯弓射虎
(40) 右揽雀尾
(41) 十字手
(42) 收势要点提示
05 练习要领、全套动作背向演示:
游客
非常好 2009-11-22