《练功十八法医疗保健操》向您介绍了“练功十八法”是开展医疗与体育相结合通过自身锻炼防治颈肩腰腿病的一种有效方法。1975年在全国各地普遍推广以来，受到广大群众的欢迎。实践证明，“练功十八法”方法简便、易懂、易学、易练，不仅对颈肩、腰、腿痛疗效显著，且对其它慢性病如神经官能症、胃肠功能紊乱、冠心病、高血压等也有一定作用。音带共包括前十八法和后十八法（颈肩、腰背、臀腿、关节、腱鞘、内脏操等各六节），A、B面各一遍。
创编：庄元明、周寿祥；作曲：瞿春泉！
A：前十八法
第一套～第三套（颈肩、腰背、臀腿）
B：后十八法
第一套～第三套（关节、腱鞘、内脏操）
