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男子强效健塑自训计划:健塑酷练

  • 媒体作者：张志（示范）
  • 媒体大小：57.38 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 7, 2013 9:34:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：29　总：541
男子强效健塑自训计划:健塑酷练

媒体精选

媒体简介：

《男子强效健塑自训计划健塑酷练》高效训练方法，完美肌肉雕塑，每天二十分钟，练就强健体魄！

100多个精心设计的健身练习式！打造性感的胸肌、傲人的腹肌，雕塑结实有型的宽肩阔背、美臀健腿，锤炼男人的健硕身躯！

01 伸展热身
02 辅助热身
03 降温热身
04 健硕漂亮的胸肌
05 完美“背景”
06 宽厚的肩膀
07 安全有力的臂膀
08 傲人性感的腹肌
09 结实有型美臀长腿
关键字：男子,强效,计划
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