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中老年简易太极拳

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：66.66 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 6, 2014 2:00:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：26　总：735
中老年简易太极拳

媒体精选

媒体简介：

《中老年简易太极拳》所介绍的是一种适合中老年人学练的十二式方位太极拳。其特点是易学、易记，基本上是在原地打拳，无复杂的连续进步、连续退步以及反复左右转身等动作，且运动量的大小可自行掌握。坚持学练十二式方位太极拳，便会收到防病治病和健体强身的良好效果。

表演：李金豹

01 预备式
02 起式
03 要点提示
04 左野马分鬃
05 右野马分鬃
06 白鹤亮翅
07 左独立挑掌
08 右独立挑掌
09 海底针
10 左下势
……
闪通臂
手挥琵琶
右倒卷肱
双峰贯耳
收势
关键字：中老年,简易,太极拳
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