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印度瑜伽黄昏瑜伽安神抗衰瑜伽

  • 媒体作者：莱恩布·玛丝（示范讲解）
  • 媒体大小：66.1 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 6, 2014 7:17:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：3　总：939
印度瑜伽黄昏瑜伽安神抗衰瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《印度瑜伽黄昏瑜伽安神抗衰瑜伽》通过超过50种降温退火的瑜伽姿势。加强背部、臀部、腿和臂的力量，使血液倒流至头部，滋养大脑和脊柱神经，使人放松和精神愉悦，从而减少面部皱纹、消除眼睛的疲劳，缓解与排除压力，特别适合日间公务繁忙的白领人士在夜间练习。

01 介绍
02 热身
03 主要锻炼
04 臀部锻炼
05 倒立
06 放松

精彩花絮：
01 附加练习
02 相集
关键字：印度,瑜伽,黄昏,安神
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