《10日速成美纤腰：强效瘦腹操》由国际运动康体专家打造：特别针对腰腹赘肉、多余脂肪组织，全面、科学燃脂瘦身运动程式。强效减脂、完美塑形，惊瘦奇迹让人尖叫，7天减脂1500g.快速告别水桶腰、啤酒肚，速造性感小蛮腰、平坦紧致美腹，S身型极速拥有！
精瘦美人，最天然、最实效的纤腹美腰运动时尚，速造性感小蛮腰、平坦紧致美腹，减肥消脂、纤腰塑腹、塑造良好体态、回复青春美丽。
国际知名健身教练全程示范：
初级练习，体验前所未有的极遮燃脂效果：
徒手的运动程式，轻柔、缓慢、优美、舒畅，无论何处何时都可以进行，让腰、腹、臀、腿充分地得到锻炼，动作与呼吸的全程配合，为减脂创造一个充分的有氧环境，在极短的时间内，让腰腹部的脂肪组织快速燃烧起来
中级练习，强力瘦腰美腹，锁定激瘦效果不反复：
纤腰瘦腹全效晋级，动作定位更明确，燃脂效果更明显，运动更充分，全面、实效的运动组合，在预热脂肪组织的基础上，强力瘦身，赶走腰腹赘肉，快速恢复健美身型，成就“腰”窕美人
01 前言
02 腰腹初级练习
03 腰腹中级练习
04 腰腹高级练习
05 完整综合演练
