《香薰美人瑜伽》讲述了香薰瑜伽——舒缓压力，放松神经，轻松身体，陶冶心灵。有助于睡眠质量，提高工作效率，长期练习是对身体有诸多好处。香熏能镇静中枢神经，增加定力，使五感六根特别敏锐，气脉特别通畅，更易达到身、心、灵的统一。专门用中草药研制香熏的人，他们通过研究发现：不同的植物制作出的香熏，对身体的影响不同，而这些香薰植物配合不同的瑜伽体位修习，能改善身体的各种不适。如修习瑜伽的肩倒立式时配合使用檀香精油，可达到祛胃肠胀气的效果；金刚鹰式体位练习可以配合欧鼠尾草治疗便秘；运用瑜伽休息中的腹式呼吸法，配合尤加利精油，可以减缓鼻窦炎……
一、内分泌平衡式：
01 莲花坐式
02 莲花侧弯式
03 背部伸展式
04 莲花树式
05 侧提膝式
06 侧平衡木式
二、香熏美容纤体术：
01 简化脊柱扭转式
02 单腿侧伸展式
03 门闩式
04 鸽子式
05 跪式
06 剑式
07 舞者式
08 小鸟式
三、亚健康状态调整：
01 僚望式
02 骆驼式
03 龟式
04 猫式
05 虎式
06 虎式变形式
07 顶峰式
08 神猴哈努曼式
四、养生经络排毒术：
01 三角伸展式
02 京巴狗式
03 怪异式
04 肩倒立式
05 犁式
06 卧角式
07 莲花鱼式
