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瑜伽瘦身

  • 媒体作者：旷雪梅（主讲）
  • 媒体大小：32.71 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Aug 27, 2013 9:17:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：0　总：819
瑜伽瘦身

媒体精选

媒体简介：

《瑜伽瘦身》是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的瑜伽训练法。通过一系列的动作设计，帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪，祛除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得，坚持练习，你可以充分感受到自己身材变苗条了，身体变得更加健康。

请练习者在锻炼过程中循序渐进，同时要特别注意呼吸与动作的协调配合。

教学：示范讲解+分解演练+要点提示

01 瑜伽呼吸法
02 瘦身组合练习
03 瑜伽瘦身体位法
04 瑜伽放松练习
05 平衡练习
关键字：瑜伽,瘦身
上一媒体： 钱财担保
下一媒体： 关中红拳

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