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美人瑜伽:塑形瑜伽

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：94.02 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 8, 2013 10:00:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：2　总：999
美人瑜伽:塑形瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《美人瑜伽：塑形瑜伽》讲述了瑜伽经典12式，雕琢身型美时美刻！风行世界的瘦身魔法，非常适合想尽快减脂塑形的白领丽人。想拥有完美的身材、良好的心态、优雅的气质，请修炼瑜伽。本光碟由专业瑜伽老师详细讲解及示范动作要点，让您感受瑜伽的神奇魅力！

01 调息
02 侧腰伸展式
03 门闩式组合
04 鱼美人式
05 腰转动式组合
06 简易三角式组合
07 树式练习
08 战士组合
09 纪椅式组合
10 骆驼式
11 半蝗虫飞行式
12 船式
13 转腿收腹功
14 塑腰展腿式
15 展背伸腿式
16 蹬自行车放松功
关键字：美人,瑜伽
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