《普拉蒂》风靡欧美席卷全球的超完美运动，麦当娜、妮可·基德曼、“小甜甜”布兰妮、萧亚轩、雕塑完美身型的秘密武器。
吸取东西方文化的精粹，兼容瑜伽、芭蕾的静力健身运动——普拉蒂
将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起，以训练出均匀、修长、柔韧的肌肉线条，专业舞者与一般人都可借此加强肌力、增加柔软度、改善身体姿势，以雕塑完美身型，打造优雅的明星气质，让身心灵重回母体般自然与放松的状态。
以好莱坞明星、超级名模、专业舞者到一般上班族，不分男女老少，人人都爱普拉蒂！
基础运动式：
01 百分百热身
02 卷动
03 单腿转圈
04 球式卷动
05 单腿伸展
06 双腿伸展
07 脊椎前伸
核心运动程式：
01 百分百热身
02 交叉扭动
03 摇篮式两腿伸展
04 螺旋式转动
05 往复摆动
06 脖子卷动
07 双挺腿
08 小圆环
09 双腿拍打
10 海豹式伸展
……
