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呼啦圈热舞

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：40.39 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Feb 1, 2013 7:02:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：1　总：1426
呼啦圈热舞

媒体精选

媒体简介：

《呼啦圈热舞》呼啦圈是大家都非常熟悉的健身器材，人们通过转呼啦轑可以起到减肥的作用，或是锻炼颈、腰、腿的柔软性和曲线美。因此，呼啦圈热　舞也必定受到大家的欢迎！

01 呼啦圈的练习方法
02 呼啦圈的基本动作
03 绕环的方法
04 转动的基本动作
05 双手体前握换圈练习
06 双手体前握圈组合
07 摆动和环绕组合
08 小跳的组合
09 双手体前交换组合
10 身体钻圈的组合
11 跳圈的组合练习
12 摆动转组合
关键字：呼啦圈,热舞
上一媒体： 龙的心
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