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呼啦圈热舞
媒体作者:
佚名
媒体大小:
40.39 MB
媒体类别:
厂牌
媒体格式:
DVD/CD
发布时间:
Feb 1, 2013 7:02:00 PM
媒体级别:
下载总计:
月:11 总:1123
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《呼啦圈热舞》呼啦圈是大家都非常熟悉的健身器材,人们通过转呼啦轑可以起到减肥的作用,或是锻炼颈、腰、腿的柔软性和曲线美。因此,呼啦圈热 舞也必定受到大家的欢迎!
01 呼啦圈的练习方法
02 呼啦圈的基本动作
03 绕环的方法
04 转动的基本动作
05 双手体前握换圈练习
06 双手体前握圈组合
07 摆动和环绕组合
08 小跳的组合
09 双手体前交换组合
10 身体钻圈的组合
11 跳圈的组合练习
12 摆动转组合
关键字:
呼啦圈
,
热舞
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呼啦圈热舞
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1楼
游客
非常好
2009-11-22
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游客
非常好 2009-11-22