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宗光耀易筋经2

  • 媒体作者：郭崇年
  • 媒体大小：91.52 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 19, 2012 10:03:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：0　总：1200
宗光耀易筋经2

媒体精选

媒体简介：

《宗光耀易筋经2》《易筋经》是我国古代流传下来的医疗养生功法，据记载，它是由佛教禅宗达摩创编，被誉为“祛病强身、延年益寿”的良术。

本片由宗光耀老师主讲示范，内容丰富全面。功式稳健。动作柔和缓慢，舒展有力，抻筋拔骨，柔如太极，刚似少林，刚柔相济。编排科学讲究，富有情趣，易学易练，动作幅度大小架势高低可因人而异，男女老幼，体强体弱，室内室外，房间床前，均可锻炼。

01 第二段（7-12式）分解教学
02 第二段连贯演练
03 第三段（13-18式）分解教学
04 第三段连贯演练
05 整理活动
关键字：光耀,易筋经
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