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张菁美人瑜珈

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：10.11 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 27, 2012 4:27:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：0　总：1691
张菁美人瑜珈

媒体精选

媒体简介：

《张菁美人瑜珈》讲述了瑜珈向来是好莱坞女星和众多艺人常保青春美丽的秘诀。它不仅能让您的体态窈窕优雅，身心恢复平衡，还可以有针对性减去身体各部位的多余脂肪，很有效地美化身体线条。

本教学片资深瑜珈教练张菁，为您教授一套精心编排，简单易学的“漂亮瑜珈”，与您共同分享平和、喜悦与美丽的瑜珈境界。

01 呼吸法和四肢伸展练习法
02 背部伸展练习法
03 腰腹扭转练习
04 全身扭转、伸展训练法
关键字：美人,瑜珈
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