《养生太极鞭杆》特邀全国武术锦标赛女子太极拳、剑、推手全能冠军吴阿敏老师主讲，并分组演示，相信在吴老师的指引下你定能感受其动静相生、刚柔相济的特点。本套教材立足养生修身，是您修身养性的首选教材。养生太极鞭杆讲求攻防结合，虚实相依，上下相随，首尾相应动作简单实用，灵活多变。
中国太极养生协会推荐。调身、调息、调心；怯病延年，千年养身哲学；修身养性，东方文化精粹；健体防身，中华武林绝学。
中华太极名家吴阿敏：全国武术锦标赛女子，太极拳剑推手全能冠军，国际武术邀请赛女子，吴式太极拳冠军。
01 内容介绍
02 全套正面演示
03 第一段第一组动作教学
04 第一段第二组动作教学
05 第一段第三组动作教学
06 第二段第一组动作教学
07 第二段第二组动作教学
08 第二段第三组动作教学
09 全套背向演示
