《优雅美人瑜伽舞》是瑜伽舞继承瑜伽基本动作的同时摒弃了瑜伽动作的刻板和枯燥无味，相对于略显沉闷和太过安静的瑜伽，瑜伽舞更加欢畅有趣，让好动的人能体会到它舞蹈式的快乐，同时也能让喜静的人找到瑜伽式的宁静。对于热爱新生事物的城市新新人类自然具有无法抵挡的诱惑力。而那些在传统喻伽的“丛林中”无法前行的人们，也从此多了一扇了解瑜伽的窗口，能以一种全新的姿态去体验这种来自遥远国度的神奇舞蹈。
01 前言
02 优雅篇
03 全套演示
04 转腰顾盼
05 云雀式&鸽子式
06 前伸展式&后仰支架式
07 树式&泰王蹲
08 舞王式
09 玉指拈花
10 月亮女神
11 平衡式
12 羞涩的女郎
13 幻椅式&摩天式
14 全套演示
15 气质篇（表演）
16 妩媚篇（表演）
