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随时随地练瑜伽

  • 媒体作者：丘华（主讲）
  • 媒体大小：65.28 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 15, 2013 10:34:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：6　总：744
随时随地练瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《随时随地练瑜伽》如今的美丽已不单单是漂亮的脸庞这么简单，还包括曼妙轻盈的身姿、优雅动人的气质、平和恬静的心态，而这一切恰，哈是瑜伽能够赋予你的。无论你在何时何地，都可以利用零散的一两分钟完成一种动作，让你白天精力充沛，夜晚安然入睡。本节目有许多瑜伽新招数，让你摆脱场地与时间的束缚，随时随地练瑜伽，帮助自己更健康、更美丽！

01 调息练习
02 向太阳敬礼式
03 双腿背部伸展式
04 犁式
05 肩倒立式
06 眼镜蛇式
07 蝗虫式
08 三角伸展式
09 侧角伸展式
10 侧角转动式
11 腿旋转式
12 仰卧婴儿式
关键字：随时随地,练瑜伽
上一媒体： 骗婚
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