《李小龙：功夫训练秘笈 上下》特请截拳专业教练为您示范，详细揭示李小龙无敌搏击法素质训练的秘诀，包括立体进攻、攻防诱导及本能抢动出招等强化训练，于短时间内提高您的搏击质量、快速思维能力及攻防复合本能，让您迅速成为截拳道高手。
VCD 1
01 内容概述
02 初级定型训练
03 定靶威力训练
04 连环喂靶立体进攻训练
05 引靶喂招防诱导训练
06 快、准、狠本能抢动出招训练
VCD 2
01 内容概述
02 沙袋特训
03 出拳出腿速度特训
04 力量素质特训
05 击影
06 实战反应特训
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22