《南少林武术大观:南派鸣鹤拳》由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法以金、木、水、火、土五行练手法为主，也可配合鸳鸯圈练习；套路由三战、四门和二十八步组成，以鹤为拳，以意为神，以气催力，拳势凶猛，手法多变，善用掌指，该拳最大的特点就是“颤吹之劲”。身法强调沉肩坠肘，紧守心胸；技击时，步法稳固，落地生根，气沉丹田，腰马合一，一击必杀。发力时，劲由足跟起，节节贯穿，力求顺达，讲求蓄劲；拳谱云：“狗法落地蓬车莲，鹤法全靠摇宗手；刚柔相济定心神，动静变化马为先”。
南派鸣鹤拳在白鹤拳基础上，模仿鹤鸣叫时的动作、形态等衍变而来。因鹤鸣叫时身体颤抖，有吹气动作，故称“鸣鹤拳”。
主讲示范
鄢行辉，福建中医学院武术副教授。李学正，南派鸣鹤拳传人。
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游客
非常好 2009-11-22