《泰拳基础入门》是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗,不妨学习这世界上最凶猛的徒手搏击术吧!
无知泰拳快速入门
格斗势(拳桩) 最科学、最实用、最简单的格斗架势,其本身就是无懈可击的防御姿式。
一、威猛有型拳法训练
01 基本减法
02 前后手直拳
03 前后手摆拳
04 前后手勾拳
二、自由多变腿技训练
01 基本腿技
02 前后下段前踢练习
03 前后下段蹬踢练习
04 前后下段扫踢练习
三、凶狠无敌肘技训练
01 基本肘法
02 前后手平肘练习
03 前后手挑肘练习
04 前后手斫肘练习
四、杀伤力惊人膝技训练
01 基本膝法
02 前后腿上膝练习
03 前后腿冲膝练习
04 左右刺膝练习
五、稳健扎实步技训练
01 基本步法
02 进退滑步练习
03 进退刺步练习
04 左右侧步练习
05 进退转折步练习
无敌泰拳实战绝技
一、拳肘实战绝技
01 配步拳法
02 配步肘法
03 变角度斜进中位平肘打
04 变角度斜进上勾拳打
二、膝法实战绝技
01 掩手和掩手冲膝战例
02 内围箍颈撞膝战例
三、踢法实战绝技
01 低位扫踢
02 中位扫踢
03 高位扫踢
04 配步扫踢
游客
非常好 2009-11-22