《南少林武术大观:南派鸭拳》由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过鸭子走河床的各种形态，来练习手眼身法步，肩肘腕胯膝之间的协调性；套路由27个动作组成，象鸭取意，身轻步活，形象逼真，趣味横生，妙不可言。技击方法古怪，招法稀奇，手法叼钻，出其不意，一招制敌。拳谱云：“南派鸭拳，象形取意；伸颈探脑，化掌为刀；蹲身步矮，巧打下盘；身法灵便，变化多端”。
南派鸭拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿鸭子的出笼、探头、振翅、浮水、奔跑、走路、戏水、打滚、孵卵、啄食等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派鸭拳”。
主讲示范：杨洋（南派鸭拳传人），林锦（散手道黑带四段）！
01 完整示范
02 分解教学1
03 分解教学2
04 分解教学3
05 练功方法
06 技击欣赏
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22